Em diversos momentos do nosso dia temos pensamentos a nosso res peito e eles nem sempre são positivos ou bons. Em sua maioria podemos dizer que são auto críticas as quais você não faria nem mesmo aos seus inimigos. Coisas do tipo: "Eu não sirvo pra nada mesmo." ou "Jamais vou conseguir." são apenas alguns dos exemplos que podemos citar aqui.  Que tal se você se comprometer nesse novo ano a reformular essas frases de maneira positiva e com mais amor por você mesmo? E é normal que alguns momentos por um descuido você se pegue pensando algo de negativo, tudo bem, basta parar, respirar fundo e dizer o contrário, reformular a frase com algo positivo. Seja mais carinhoso com você esse ano e verá o quanto isso traz benefícios para sua vida. Forte abraço.

Muitas vezes as pessoas fazem a seguinte pergunta: O que você faria se hoje fosse o último dia da sua vida? E chega a ser um pouco deprimente, porque, se você soubesse que hoje é o último dia poderia perder grande parte do tempo se lamentando, chorando ou coisas do tipo. Também é preciso lembrar que nem todas as coisas que queremos fazer surtiram resultados do dia para a noite. Um exemplo disso é ver nossos filhos crescerem. É um sonho de muita gente e não daria para fazer em um único dia. Eu proponho porém, que sejamos sensatos, viver é uma experiência incrível. Você não precisa viver loucamente, mas precisa ser pleno em cada momento. Viver de forma plena garante sua integridade física e emocional, garante desfrutar dos momentos presentes sem o medo de o amanhã nunca chegar, mas com a certeza que ainda que não venha o amanhã, você fez a coisa certa. Gratidão!